Fit zalogaji ♥

Dosadni sendviči za užinu?Evo nekih sendviča koji su hranjivi i zdravi,a još dovode do fit linije!
Prosto moraš okusiti ovako nešto :D

1.Tost sendvič sa čajnom kobasicom i rukolom ♥
Sastojci: 1 kriška integralnog hleba,sveži beli sir,šačicu rukole,kriška tvrdog sira,3-4 koluta čajne kobasice.
Zašto je zdrav?Masti (kobasica i sir) i ugljeni hidrati (hleb) i to bi trebalo da bude kao dobra kombinacija?DA!Pogotovo kada zaista ogladniš!Osim toga,sir i kobasica bogati su izvori proteina-super za tvoje telo! ♥    

       
2.Tost sendvič s jabukom i jogurtom ♥
Sastojci: 1-2 kriške integralnog hleba,jedna polovina jabuke,jogurt sa vanilom i malo suvig grožđa po želji ♥
Zašto je zdrav?Jogurt sa vanilom i jabuke-kako je to samo ukusno,zdravo,a još i zasićuje!U jabuci se,naime,krije pektin.Ova materija snižava nivo šećera u krvi i pruža dugotrajnu sitost,Savršeno za doručak ^^

3.Tost sendvič sa kivijem i sitnim kravljim sirom ♥
Sastojci: 1 tost,1-2 kašike sitnog kravljeg sira,jedna polovina kivija,dve kriške breskve i bademi ♥
Zašto je zdrav?Kivi je super voćka bez premca!Fenomenalnog je ukusa,jedva da sadrži i trunku masti,ali je zato krcat vitaminima!Baš kao i breskve!A,bademi?Prepuni su dobrih masti i vitamina ♥

4.Tost sendič sa puterom od kikirikija i bobičastim voćem ♥
Sastojci: 1 kriška tosta,1-2 košike putera od kikirikija,šaka bobičastog voća (malina,borovnica,...)mada i ne mora da bude bobičasto voće,mogu umesto toga i banane :)
Zašto je zdrav?Puter od kikirikija sa bobičastim voćem na krišci toplog hleba.Borovnice imaju puno vitamina C i E,a pobrinuće se čak i za superlepotu tvoje kože!Takođe,ovaj tost sendvič ti pruža dugotrajan osećaj sitosti,snage i elana ♥

5.Sendvič sa avokadom i feta sirom ♥
Sastojci: 1 kriška integralnog hleba,1 kriška sira,jedna trećina zrelog ploda avokada i malo feta sira ♥
Zašto je zdrav?Nikako ti ne polazi za rukom da zapamtiš gradivo?Pa krajnje je vrme da probaš sendvič sa avokadom i sirom!Vitamini B u avokadu savršeno hrane mozak i nerve!Obavezno ga isprobaj i videćeš da će sve ići mnogo brže i lakše ♥

Zašto su ovi sendviči dobri?
Sendvič pod rednim brojem:
1.Pruža osećaj sitosti ^^
2.Za dobar početak dana ^^
3.Buster zdravlja ^^
4.Beauty tost ^^
5.Hrana za mozak ^^
Uživajte u ovim ukusnim tostevima i samo opušteno i bez brige ♥

                                                     Kako ukrasiti sobu? (ideje za devojčice)

Evo par ideja kako možete da ukrasite vašu sobu i kako joj možete dati sasvim novi sjaj uz malo truda ;)
                 
                                                                        1.
                                                            (slike na zidu)

Za promenu umesto postera,na zidu možete da okačite vaše slike,slike vaših najbližih,slike sa tumblr-a ili instagram-a :) Ali nemojte da lepite slike na zid xD Evo nekih ideja :D
Za početak potrebno vam je:
1.Konopac (možete ga naći u gvožđari) ♥
2.Drvene štipaljke (ne plastične) ♥
3.Slike ♥
4.Ispresovano jesenje lišće ♥
5.Akrilne tempere ♥
6.Četkice za slikanje ♥
7.Makaze ♥
Skinite par slika koje vam se sviđaju i ištampajte ih ili uradite ih kod fotografa :)
Uzmite štipalje i obojite ih u boje koje želite,dodajte im i neke zanimljive detalje kao što su tufnice,prugice,spirale...
Uzmite konopac i stavite ga na zid (stavite ga tako da ne bude skroz zategnut) i na oba kraja ga zalepite pomoću selotejpa ♥
Uzmite vaše štipaljkice i slike i zakašite ih na konopac,ispresovano lišće možete dodati kao ukras,a i ne morate ♥
                       

                                                                         2.
                                                      (ukrašen ormar iz nutra)

Kako ukrasiti ormar iz nutra?Uzmite par vaših omiljenih postera i zalepite ih iz nutra.I svako jutro kada ga budete otvorili vaš ormar,bićete okruženi vašim omiljenim posterima i posterima sa citatima ^^                    
                                                                   3.
                                                     (slike sa citatima)

Ovo je nešto baš cool i bili bi baš super da bude u vašoj sobi :D Sve što vam je potrebno jeste jedan ili više ramova za slike,slike ili slika poput (keep calm...ili slično xD) i ekser i čekić :D
Za početak,kod fotografa izradite te fotografije :D Jednostavno kada to uradite,stavite te iste fotografije u ram i stavite ih bilo gde u sobi i ako želite možete ih ikačiti na zid.Tada samo zakucate ekser i okačite sliku ♥
                                               

                                                                             4.
                                                               (tegla za džeparac)

Veoma lepo izgleda i veoma se lepo može uklopiti u vašoj sobi *---* Sve što vam je potrebno jeste tegla,sprej u boci (srebrni,zlatni,plavi,beli...nije važno),crni papir ili crni kolaž papir i bela drvena bojica ili bela hemijska :D
Uzmite teglu i prej u boci.Izađite van vašeg stana ili kuće.Lepo ofarbajte teglu u boju koju ste uzeli ♥
Uzmite i kolaž papir u crnoj boji i isecite od njega mali pravugaonik i na njemu napišite džeparac ili ušteđevina i zalepite taj papir na teglu ♥
Perfect *...*
                                                                       
Nadam se da vam se sviđaju moje ideje za uređenje sobe ♥♥♥Ako vam se sviđaju nabacite com. sher i like ♥♥♥
                                             

                                                 ~Najbolje pesme za tinejdžere~

Niko od nas ne može da provede dan,a da ne posluša bar jednu pesmu,jel da?Evo su nekoliko pesama koje ja slšam i koje ja preporučujem da se poslušaju jer su stvarno odlične :D Uživajte ♥♥♥
                                                              (Prvi deo)

1.Kendji Girac-Cool  https://youtu.be/NbVnbwCKigo
2.Kendji Girac-Conmigo  https://youtu.be/7uG6E6bVKU0
3.Kendji Girac-Color Gitano  https://youtu.be/63K5VMx2BZM
4.Kendji Girac-Andalouse  https://youtu.be/FndmvPkI1Ms
5.Major Lazer ft. MO-Lean on  https://youtu.be/YqeW9_5kURI
6.Felix Jaehn-Ain't Nobody  https://youtu.be/5j1RCys4R0g
7.Lilly Wood-Prayer in C  https://youtu.be/fiore9Z5iUg
8.Robin Schulz-Headlights  https://youtu.be/vAEwLvxHVVk
10.Robin Schulz-Sun Goes Down  https://youtu.be/Mo4cmTaEDIk
11.Years & Years-King  https://youtu.be/g_uoH6hJilc
12.Calvin Harris-Blame  https://youtu.be/6ACl8s_tBzE
13.Mr.Probz- Waves  https://youtu.be/pUjE9H8QlA4
14.Duke Dumont-I got U https://youtu.be/FHCYHldJi_g
15.Lost Frequencies-Are you with me?  https://youtu.be/VjHMDlAPMUw
16.Swedish House Mafia-Don't you Worry  https://youtu.be/1y6smkh6c-0
17.David Guetta-Dangerous  https://youtu.be/FsfrsLxt0l8
18.Ellie Goulding-Love Me Like You Do  https://youtu.be/AJtDXIazrMo
19.John Legend-All of me  https://youtu.be/450p7goxZqg
20.Ed Sheeran-Thinking Out Loud  https://youtu.be/lp-EO5I60KA
21.Fifth Harmony-Worth  https://youtu.be/YBHQbu5rbdQ
22.Selena Gomez-Good For You  https://youtu.be/1TsVjvEkc4s
23.Selena Gomez-The heart wants what it wants  https://youtu.be/ij_0p_6qTss
24.Shawn Mendes-Stitches  https://youtu.be/VbfpW0pbvaU
25.Shawn Mendes-Never be alone  https://youtu.be/N7VCLNBNJQs
26.Shawn Mendes-The Weight   https://youtu.be/SgTEzuXhanU
27.Shawn Mendes-Aftertaste  https://youtu.be/cNvrW9a_aLs
28.Shawn Mendes-Something Big  https://youtu.be/mytLRy32Viw
29.Demi Lovato-Cool for the summer  https://youtu.be/il9nqWw9W3Y
30.One Direction-Drag me down  https://youtu.be/Jwgf3wmiA04
Nadam se da vam se sviđaju pesme,napraviću još par postova,ali malo kasnije :D Sledeći će biti sa party muzikom ♥♥♥
~Uživajte u životu,jer život je jedan~
~Svaki loš trenutak utešim muzikom~
~Svako ima svoju priču,nešto što ga je promenilo~

~Uživajte~ ♥♥♥♥♥

                                                         Kako sačuvati zdravlje u toku jeseni?

Dakle,kao što znamo,zdravlje je na prvom mestu,jel da?Kada dođe ovako promenjimo vreme npr. jedan dan je potpuno sunčao i topao,a već sledeći je tmuran,kišovit i hladan,a na šta vas sve to podseća?Pa na jesen pa i na proleće,ali proleće više ima sunčanih dana,za razliku od jeseni koja ima više hladnih i kišovitih dana.U ovom članku možeš pročitati kako možeš sačuvati svoje zdravlje u jesenjem perijodu :)

                                                                          1.
Za početak treba da se oblačimo toplo,što podrazumeva patike (zimske cipela kao na primer kanađanke),pantalone (farmerice),dukserice,jakne (kapute),kape,šalove (marame,šarpe) itd. više o ovome možeš pročitati u prošlom članku ;) Ali i kući treba da se brinemo o našem zdravlju.Za početak možete sebi skuvati neki topli napitak poput čaja,kapućina,kafe itd.Čaj možete da pijete više puta dnevno,recimo tri puta dnevno,što je sasvim dovoljno.Nosite obavezno papuče,jer ako ih ne nosite možete da se prehladite,kao i kada se ne obučete toplo.Dalje,potrudite se da vam je prostorija u kojoj se nalazite bude dobro zagrejana.Na primer uključite grejalicu i pustite da se prostorija zagreje,a kada vam postane baš toplo slobodno je isključite :) Ali ako kojim slučajem nemate grejalicu ili vas mrzi da je prenosite iz prostorije u prostoriju onda se uvijte u ćebe ili jorgan i sednite na krevet ili kauč,pustite neki film ili seriju i skuvajte sebi čaj :D Biće vam super i lepo ćete se zagrejati ;) Eto nekih predloga,ovaj blog je bio nešto kraći nego obično,ali okej ♥
Nadam se da sam vam dala neku ideju kako da se zagrejete ako vam je hladno i kako najbolje da sačuvate svoje zdravlje♥ Uživajte u životu,jer je život jedan ♥♥♥

                                                   ~Jesenja modna kolekcija~

Uz jesen,sem promene vremena,treba voditi računa oko oblačenja i oko zdravlja :D U ovom članku možeš pročitati neke savete kako da se obučeš pre izlaska :D Važno je dobro se obući kako bi sačuvali zdravlje,a letnje modne trendove možemo spakovati natrag u ormar,a zimske trendove možemo slobodno izvaditi :D Uvek možete dobro izgledati,bilo u letnjem ili u zimskom periodu :)
Nadamo se da ćemo vam bar malo pomoći :) Članak smo podelili na ženski i muški deo :D
     
                                                                  Ženski deo
Hmmm...šta bih mogla obući?Previše je hladno za šorceve i za majice,a previše toplo za vuneni džemper i zimske pantalone...
Dakle...ovo sve nas muči,pogotovo kada dođemo u ovaj jesenji period.Već sad osećamo zimske čarolije i Novogodišnje i Božićne ukuse ♥ Ali,zamarimo to :D Dakle,šta bih mogla obući?Pa evo nekih primera za one koje baš ne vole zimu i za one koji je vole :D
                                                                             1.
Bez obriza na to da još uvek nije stigla zima,ali napolju je dosta hladno,pa bi bilo poželjno da se dobro obučemo,zar ne?Pa na primer kanađanke ili patike bi nam odlično došle :D Baletanke i papuče možemo da vratimo natrag u regal.Umesto šorceva,suknjica i haljina možete obući farmerke ili pantalone,mada to i leti nosimo xD Farmerke obucite one koje imate u ormaru,neko voli one skroz uske,neko šire...ukusi su različiti.Obavezno obucite veš majicu i duksericu :D Dukserica može biti tanja,a može biti i deblja,to zavisi od vas,ali moj savet je da obučete onu malo deblju,one tanje su više za proleće :) Preko možete obući jaknu ili kaput,zavisi od onog šta imate u ormaru :D Jaknu možete neku tanju ili onu zimsku,moja preporuka je ipak onu deblju,jer je zdravlje na prvom mestu,ali se ne morate zakopčavati ako vam je previše toplo :D Kao modni detalj možete iskoristiti maramu ili neki tanji šal koji ćete staviti oko vrata,vrlo bi lepo izgledali :D A,ako napolju duva vetar,pustite kosu i stavite kapu na glavu,nije bitno koja je,samo nemojte one skijaške,one najdeblje xD A,i ne morate stavljati kapu,to vam dođe kao neki modni detalj,mada vam kapa čuva glavu,tako ako želite stavite neku tanju :D Nadam se da sam vam dala neku ideju kako da se obučete u ovim jesenjim danima ipak vreme je promenjivo i neikada ne možeš znati kako da se obučeš,ali ovo je najbolje kombinacija :) Uživajte u ovim jesenjim danima ♥♥♥
                   

                                                                      Muški deo

Kao i devojke i vi treba da čuvate vaše zdravlje :D Vama moda i nije tako bitna,ali nije stvar u modi,već u tako kako se trebamo obući pre nego što izađemo napolje u jesenjem periodu :) Evo nekih saveta kako se možete obući pre izlaska napolje :) Za početak jadranke i papuče možete vratiti natrag u regal,a možete izvaditi patike i kanađanke ili zimske cipele,u zavisnosti od toga šta imate.Za sad je najbolje obuti patike,ali kasnije će biti poželjno obuti i neku topliju obuću poput kanađanki ili zimskih cipela :) Dalje,šorceve,kao i jadranke vratite nazad u ormar,a izvadite farmerke i pantalone ili trenerke,obucite ono što najviše volite,ali iskreno najbolje je da obučete pantalone :) Ali u svemu tome,stvar je ukusa ;) Sad prelatimo na gornji deo tela,možete obući ispod veš majicu ili košulju u zavisnosti šta oblačite preko toga :) Ako oblačite duksericu (sad je najbolje da obučete onu deblju,ali nemojte preterivati sa debljinom dukserice) ispod obucite veš majicu,mada i ako oblačite džemper (sad je najbolje da obučete onaj tanji) obucite ispod veš majicu :) Na glavu možete staviti i kapu kako bi vam zaštitila glavu od hladnog vetra,mada ako mislite da je to potrebno,ali moj savet je da stavite zato što vi nemate kosu kao devojke,onako dugačku,koja njima ustvari i štiti glavu ;) Možete obući neku tanju jaknu ili neku deblju ili kožnu :) Ali moj savet vam je da obučete onu deblju i otkopčajte kako vam ne bi bilo pretoplo :) Kao modni detalj možete iskoristiti sat,koji ćete staviti na ruku ;)
Nadam se da sam vam pomogla,uživajte u jesenjim čarolijama :D ♥♥♥

Uživajte u jesenjim čarolijama i ne dopustite da vam loše vreme pokvari dan... ♥♥♥

                                                      ...i dan sa vašom dragom osobom  ♥♥♥

                       

                                                                    

                                                          Kako se javiti simpatiji?

Čest problem kod svih nas jeste ono kada se zaljubimo,ali ne znamo kako da se javimo simpatiji.Najlakše je javiti se simpatiji preko FB-a ili SMS-a...ali to i nije baš najbolja ideja,ma koliko bila jednostavna ipak treba hrabrosti i za to,zar ne?Znate sigurno onaj osećaj,želite da se javite simpatiji uživo,već joj pošaljete zahtev za prijatelja na FB i naravno ona vas prihvati,a vi počnete da skačte od sreće,a onda sledi ono,poslati joj poruku...ali bez brige,pročitajte ovaj članak i nadam se da će vam biti mnogo lakše ;)
               
                                                                         1.

Ako ste već isplanirali da se javite simpatiji preko FB-a,ok.Već ste zamislili svaku moguću situaciju u glavi,simpatija vam je trenutno na FB i otvorili ste čet,kako biste joj poslali poruku.Ali,već počinje da vam se sliva znoj,šake su vam gola voda...ali bez brige...on ili ona ne ujeda xD I da vas ispali nije strašno :D Ali bez brige,sigurno će vam odgovoriti na poruku :D Za početak možete poslati ,,Eee,, ili ,,Ćao,, i sačekajte dok  vam simpa ne odgovori na poruku.Tu započnite slobodnu konverzaciju,ali nemojte preterivati,već se dopisujte na onaj način kako biste saznali nešto više o njemu ili njoj.Obavezno ubacite i po koji smile :D Kada saznate nešto više o njemu ili njoj probajte da se sprijateljite.Kada načinite taj korak pozovite simpu u grad i prošetajte se :D Možda se i desi nešto,ko zna :D I tada budite opušteni u staloženi i zapamtite nemojte odmah reći da vam se sviđa,pomisliće da ste detinjasti ili tako slično,sačekajte malo ;) Ili ako baš ne možete da izdržite,sačekajte da prođu dva ili tri izlaska pa onda recite ;)

                                                                             2.
Ali ipak je najbolje simpatiji javiti se uživo :D Tačnije najbolje je videti se sa njom ;) Nabavite njen broj telefona ili ako ide sa vama u odeljenje ili školu sprijateljite se sa njom i pozovite je da izađe sa vama :D I naravno,ne zaboravite,možda se i desi nešto ;) Ali uvek opušteno :D

Nadam se da sam vam pomogla ♥♥♥
Samo opušteno i bez brige ♥♥♥